越喝越年轻

喝下就失控

……

　　在酒桌上，最常听到的就是“酒是粮食精，越喝越年轻”这样的劝酒辞了。

　　如果年轻意味着莽撞、冒失、无畏、冲动，倒是也没毛病。因为酒喝大了的人，往往容易“耍酒疯”，或者胡言乱语，或者与他人发生冲突，或者做出一些危险的举动，如忘记安危酒后驾车，对自身和他人安全造成潜在的危胁。

　　酒精害了他……

　　患者王勇（化名），本身脾气不太好，容易冲动，在家经常发脾气，同时很喜欢喝酒。

　　五年前，就曾因为喝酒与邻居发生过冲突，后来略有悔意，但始终无法戒酒。

　　有一次，喝酒喝多了，在跌跌撞撞中，碰着头了，自此之后，他就感觉留下了点后遗症，一直睡不好觉，因睡不好觉就愈加心烦，曾在一次酒后自己拿菜刀砍自己手腕，幸好没有造成大的伤害。

　　还有一次，酒后因嫌幼儿园太吵，冲进幼儿园砸了一些设施。从这次事件后，他被送入了精神医院，近日，转入青岛正阳心理医院诊治。

　　８月３１日，青岛正阳心理医院特邀安徽省精神卫生中心万兴松主任来院会诊，促进学术交流与医疗建设，实现跨区域的精神疾病医疗资源的整合和互补，助力医院不断优化提升医疗水平和服务质量，更好地为岛城人民的身心健康贡献力量。

　　在这次会诊中，王勇向万兴松主任倾诉了自己的一些过往。

　　万主任表示，王勇属于精神分裂症并伴有酒精依赖，并根据他的症状开就了处方。

恋上了酒精

改变了人生

如果人生可以假设

王勇的人生应该是这样的：

　　不嗜酒，就没有酒后那次跌跌撞撞，就没有发生碰头伤害，也就没有日后的失眠焦虑，不会发生“脚踢幼儿园”的事件，此生也不会走进精神病院……

　　只是，正在接受治疗的王勇，是否这样想过呢？

　　如果同样有不同程度酒精依赖现象存在的你，是否想过改变呢？该如何判断自测，并消除酒精依赖症呢？

　　看看自己是否有酒精依赖症？

　　1.心理依赖

　　这个症状体现的特点就是当你手头一旦没有酒时，就会感到内心烦闷，仿佛缺少了什么，严重者甚至会产生幻觉，做出到处寻酒喝和其他更危险的行为。

　　2.生理依赖

　　一天不喝酒就好像怎么吃都填不满肚子一样，充满了饥饿感和对酒的渴望，甚至会精神疲惫，气色不好。而在顺利得到酒精的补充之后，就会恢复红润的气色，精神百倍。

　　3.戒断反应

　　当家人或者自己觉得需要戒酒，而你开始忍受没有酒的日子，酒精依赖症患者就会出现戒断反应。在早期体现为精神焦虑烦躁，恶心呕吐，心率不齐等症状，部分人群会出现高血压，认知障碍等更为严重的情况。

　　4.躯体并发症

　　如果过度饮酒的话，酒精会对人体全身细胞进行攻击，特别是对关键的五脏六腑部分造成危害，最后呈现身体营养不良，随之带来各项的并发症。

　　既然长期喝酒过多会引发酒精依赖症，那么产生这个不良病症的时候如何在早期及时止损呢？有这么几个办法您可以试试。

　　01.逐渐降低喝酒度数

　　爱喝酒的人群，一时半会是没可能瞬间停止喝酒的，可以从长计议。首先从酒精的度数入手，降低酒精浓度，高度数的酒逐渐改成喝低度数的酒，这样慢慢地减轻依赖。

　　02.改变喝酒类型

　　许多的酒精依赖症患者，迷恋白酒等高度酒的辛辣口感，觉得一口闷很爽快，但是这种酒一般对胃的伤害是有点大的。如果是想要戒酒的人群，可以尝试改变喝酒的类型，比如换成红酒，可以在减小对身体伤害的同时，说不定还能慢慢地戒掉酒瘾呢。

　　03.饮食要健康

　　饮食的结构如果不好的话，有时候也会触发酒精依赖。例如一些患者是在日常饮食里养成酒瘾，喜欢吃烧烤等比较重口盐分高的煎炸类食物，需要搭配酒类饮品才觉得过瘾，逐渐形成了习惯造成依赖症。所以为了身体健康，戒酒人群还是把不好的饮食习惯舍弃，日常吃清淡点。

　　04.到专业机构就医

　　青岛正阳心理医院是山东省首家民营三级精神卫生专科医院，集心理康复、精神卫生、失智养老和自愿戒毒为一体结合智慧互联网高端型专科医院。青岛正阳心理医院戒毒中心为山东省知名戒毒医疗机构，致力于打造“无毒山东”，在戒毒、戒除酒精依赖等方面，都有着专业的先进的医疗手段。

　　来源：正阳心理医院网络部、39健康网等